Ya en la antigüedad se conocía la poderosa acción de los aceites esenciales, que eran apreciados como oro (los Reyes Magos llevaron como obsequio para Jesús recién nacido, oro, incienso y mirra – tres de los más valiosos bienes de aquellos tiempos).
La aromaterapia ejerce una acción beneficiosa a nivel físico, mental y emocional. Funciona en el organismo de una manera muy natural y holística: al activar suavemente las propias energías sanadoras del cuerpo, contribuye a restaurar el equilibrio corporal, mental y espiritual. Sirve también como complemento a casi cualquier tipo de terapia o práctica curativa, sea convencional o alternativa.
Asimismo, la aromaterapia ofrece un modo sencillo de mejorar la calidad de vida y la salud. Puede impulsar al cuerpo y a la mente para que funcionen con más eficiencia. Y tiene la capacidad de reforzar el sistema inmunológico. Con frecuencia, se puede prevenir las dolencias comunes mediante el empleo de aromaterapia. Y en caso de enfermedad, se podrá utilizar para reducir las molestias y agilizar la recuperación.
Como funciona la Aromaterapia?
Los aceites esenciales tienen la fuerza vital de las plantas. (Pensemos que las plantas utilizan ferhomonas para atraer a los insectos y promover la polinización). Sus constituyentes aromáticos son muy concentrados. Se requiere de muchos kilogramos e incluso toneladas de ingrediente vegetal para producir una cantidad relativamente pequeña de aceite esencial. Por ejemplo, más de 75 kg. de flores de lavanda se convierten en medio kg. de aceite de lavanda, alrededor de 2.5 toneladas de pétalos de rosas se convierten en tan sólo medio kilogramo de aceite de rosa.
Los aceites esenciales son muy volátiles, se diluyen o evaporan muy rápidamente. Además algunos aceites esenciales pueden ser irritantes si se aplican directamente sobre la piel, por lo que es indispensable contenerlos en una base cargadora de algún aceite vegetal.
Se extraen de la corteza, las hojas, los pétalos, las resinas, las cáscaras frutales, las raíces, las semillas, los troncos y los tallos de ciertas plantas aromáticas, y les confieren a las plantas su aroma característico.
Las plantas productores de aceites esenciales los almacenan en diminutas cavidades situadas entre sus paredes celulares. En cuanto el vegetal descarga los aceites esenciales, éstos circulan por toda la planta y envían mensajes que la ayudan a funcionar eficientemente, tal como lo hacen las hormonas en el cuerpo humano.
Los aceites esenciales funcionan en diversos planos. Ante todo, ejercen un efecto sobre la mayoría de la gente por medio del sentido del olfato. El olfato tiene una conexión directa al cerebro. Al inhalar un aroma, las moléculas olorosas penetran en las fosas nasales y ascienden hasta los receptores olfativos, órganos de la nariz donde se origina el olfato. Los nervios olfativos son las únicas vías sensoriales que llegan directamente al cerebro.
Una vez que los receptores olfativos identifican un olor, las células nerviosas transmiten directamente esta información al sistema límbico del cerebro “cerebro olfativo”, Este sistema límbico se relaciona con el olfato y con las emociones, entre otras cosas. Así, los olores pueden desencadenar un recuerdo o influir en la conducta. Además este sistema funciona en coordinación con otras áreas que regulan las actividades hormonales del sistema endocrino. Por este motivo, los olores tienen la capacidad de desatar la producción de hormonas que controlan, el metabolismo, la temperatura corporal, el apetito, el instinto sexual, los niveles stress.
Asimismo, el sistema límbico tiene conexión con las respuestas inmunitarias, y a través de las respuestas que generan los aceites esenciales se puede tener un impacto positivo en todas esas funciones. Afectan los pensamientos y las reacciones consientes e influye en el sistema nervioso. Por lo que las fragancias pueden impactar en la creatividad, la intuición, los deseos y los estados de ánimo del individuo.
Cuando se inhalan aceites esenciales, éstos se introducen tanto en el cerebro como en el sistema respiratorio. Asimismo, los aceites esenciales funcionan a través de la piel. Estimulan la circulación en las células superficiales de la piel y la regeneración celular. Además pueden dar alivio a las pieles inflamadas e irritadas.
Debido a que la piel es porosa, absorbe fácilmente los aceites esenciales, cuyas moléculas son muy pequeñas y penetran sin dificultad en ella. Una vez que la atraviesan, van a dar al fluido intercelular que rodea a las células de la piel y entran en el torrente sanguíneo. A través de éste alcanzan los órganos internos y el sistema linfático, y pueden ejercer una acción en el sistema inmunológico. Los científicos sospechan que los aceites esenciales estimulan las propias defensas naturales del cuerpo. Ciertos aceites, por ejemplo, los de albahaca, árbol de te y tomillo, pueden fomentar las producción de glóbulos blancos y por tanto, fortalecer la respuesta inmunitaria del organismo. Además, muchos aceites esenciales combaten las bacterias, los hongos y microbios.
Aceites esenciales puros vs. sustitutos sintéticos
Al seleccionar aceites esenciales, lo más importante es comprender la diferencia entre aceites esenciales puros y productos sintéticos. La práctica de la aromaterapia requiere esencias extraídas de las plantas, no fragancias sintéticas de laboratorio hechas con productos derivados del petróleo. Al igual que con cualquier otro tipo de tratamiento, lo que cuenta son los resultados. Y los aceites sintéticos jamás podrán producir los mismos resultados deseables que arrojan los aceites esenciales puros. La aromaterapia es un método de sanación holística.
La variedad de aceites esenciales de Ayurvida y de Deva’s están diseñadas para elevar el ánimo, equilibrar la mente y el cuerpo, y llevar el sentido de armonía y bienestar a una nueva dimensión.
Extracción
Los métodos de destilación de los aceites esenciales incluyen:
Destilación por vapor (el más utilizado por ambas marcas)
Presión por frío
Producción hiperbárica (muy costoso)
Extracción por solvente
El método de destilación es muy importante en la calidad final del ingrediente, ya que algunos componentes se destruyen si se los somete al calor.
Cada aroma terapéutico es una mezcla sofisticada de aceites esenciales de hierbas, flores y plantas, como el romero, la lavanda dulce, los pétalos de rosa, el sándalo, el geranio, el vetiver, etc. Estas delicadas fórmulas crean equilibrio en los aspectos fundamentales de la naturaleza, que gobiernan todas las actividades del cuerpo y de la mente.
Hoy en día los aceites son usados individualmente o en combinaciones que se refuerzan las unas con las otras. En los Pluriactivos de Ayurvida, las mezclas de aromas terapéuticos combinan los aceites correctos en las proporciones correctas. Cada aceite ayuda al otro, temperando la fórmula para ayudar a crear equilibrio en el proceso. Mezclar los aceites en las proporciones correctas para equilibrar Vata, Pitta y Kapha es lo que produce el efecto deseado: totalidad.
Para los entendidos que prefieren elaborar sus propias mezclas, los aceites esenciales de Deva’s, con su pureza y calidad, logran los efectos deseados con gran efectividad.
domingo, 31 de agosto de 2008
miércoles, 20 de agosto de 2008
Chakras y Pluriactivos Ayurvida
"LA VITALIDAD DEL CUERPO ES LA ALEGRIA DEL ESPIRITU"
Los aceites esenciales son el alma de la planta y tienen un efecto terapéutico, lo importante es el procedimiento de la extracción: se extraen de la hoja, de la semilla, de la flor o de la raíz.
Hay aceites que tienen más concentración que otros, el eucalipto y el romero son los que permiten mas concentración. La melisa y la rosa son los menos concentrados por lo que es muy cara la extracción de su aceite esencial
Los aceites esenciales son volátiles y sensibles al calor por lo que no deben exponerse a la luz.
A través del olfato y de todas las células receptoras que están en la parte superior de la nariz llega el aroma hasta nuestro sistema límbico (cerebro olfativo o cerebro que huele)...Este está asociado con nuestra memoria ancestral o emotiva, nos trae recuerdos (a pesar de no ser siempre concientes de eso), nos armoniza, nos trae ese contacto con la naturaleza que hemos perdido.
El cerebro límbico nos conecta también con nuestras cosas primarias (sed, apetito, sexo). Por eso usamos las esencias para armonizar nuestros estados emocionales. Un recuerdo de bienestar que nos conecta con la naturaleza.
La olfacción se produce de manera inconsciente (emociones) y luego a nivel conciente Los aromas nos van armonizando los 2 hemisferios cerebrales, el izquierdo y el derecho, el intelectual y el intuitivo, y eso nos produce mucha claridad mental
Los aceites esenciales y la piel....LOS ACEITES ESENCIALES Y SU AROMA ACELERAN EL CRECIMIENTO DE CELULAS NUEVAS, LA PIEL SE FORTIFICA SOBRE TODO SI SE USA DE NOCHE CUANDO HAY MAS RENOVACION CELULAR
LOS OLEOS PLURIACTIVOS DE AYURVIDA SON TRIDOSHICOS, es decir que podemos usarlos según cada necesidad o cada momento, básicamente para armonizarnos, calmarnos o energizarnos.
Algunos aceites esenciales son adaptògenos, es decir que equilibran según la necesidad (pueden estimular o calmar). Entre ellos el geranio y el Palo Rosa, que son “restauradores”.
El masaje o auto-masaje unido al aroma nos remite a la memoria asociativa del sistema límbico. Un ambiente y una sensación placentera nos preparan para un trabajo “interior”. El aroma facilita estados de conciencia, relaja el estado físico postural y regula la respiración.
Estos mismos estímulos pueden producir una armonización grupal.
En los ambientes aromas (hospitales, colegios, hoteles, aeropuertos, salas de espera, comercios) a través de los pueden hacerse curas vibracionales, que bajan el nivel de pensamientos negativos, suben los positivos, reducen la ansiedad.
En una fábrica por ejemplo, la aromaterapia ayuda a los operarios que realizan trabajos a repetición, profundizando la concentración. En las escuelas, un buen ambiente aclara la mente, estimula la memoria y la alegría.
En los hospitales psiquiátricos se utilizan para bajar los estados de ansiedad. En los aeropuertos, empresas y salas de espera, se los utiliza a través del sistema de aire acondicionado, bajando los niveles de ansiedad y cansancio.
La aroma-ecología es el arte de aromatizar los ambientes.
Los Oleos Pluriactivos Ayurvida son una combinan 10 aceites esenciales terapéuticos con la finalidad armonizar, calmar o energizar, según la necesidad.
Para un desequilibrio Pitta.....Peace 10.......serena estados de alteración y stress, contiene:
Lavanda es le mejor sedante para el insomnio
Ayuda a eliminar los hábitos del pasado y aceptar nuevas emociones. Provee apertura mental. Para eliminar los hábitos del pasado y lograr aceptación de los cambios y en los estados de crisis.....integra la espiritualidad a la vida diaria
Camomila es el mas potente sedante (especialmente para el insomnio), tiene una acción hipnótica. Equilibra: para la melancolía o estados de euforia (buen sedante para embarazadas)
Geranio es adaptógeno (, equilibra estados de depresión o euforia)
Sándalo es para estados de meditación, despeja las cargas negativas y sirve para tomar decisiones, nos conecta con la sabiduría divina, le da un toque sagrado al sexo.
Romero limpia la casa, habitaciones, es para rituales (en la antigüedad se utilizaba para espantar demonios y en los hospitales para evitar la propagación de enfermedades), da claridad mental
Salvia nos centra, disipa miedos, depresión, ansiedad, nos inspira y es estimulante para trabajos creativos
Pluriactivo ENERGY 10 aumenta la energía en estados de poca vitalidad. Especial para desequilibrio KAPHA:
Pomelo astringente, es tónico
Eucaliptos balsámico, y refrescante para el agotamiento nervioso, la pereza mental, incrementa la concentración. Alivia las vías respiratorias.
Bergamota. Para la ansiedad, fatiga y stress, es también un adaptógeno
Naranja ayuda a sedar suavemente, controla el sistema linfático y para estados depresivos donde hay pérdida de energía.. Mantiene la alegría.
Pachulí es estimulante y afrodisíaco Para quienes están desconectados de su cuerpo físico.
Apio es vigorizante
Tomillo mejora la memoria y la concentración y combate la depresión. Desbloquea emociones.
Menta despeja el pensamiento y la fatiga mental y la angustia.
Pluriactivo HARMONY 10 : para desequilibrio Vata, armoniza y nos pone en el Aquí y Ahora, es el que tiene mayor cantidad de ingredientes adaptógenos.
Sándalo, disipa energías negativas, ayuda a la meditación, integra mente, cuerpo y espíritu. Ayuda a la toma de decisiones.
Jazmín es exótico y sensual. Libera la inhibición, predispone al juego.
Jengibre tónico y estimulante, Equilibra el sistema nervioso. Afrodisíaco (para impotencia masculina)...
Canela sensual, para impotencia (especialmente femenina), aclara la mente. Disipa el miedo y la angustia. Alivia el cansancio
Limón da rendimiento intelectual, ayuda a memorizar, aumenta la concentración, es antiséptico
Menta despeja el pensamiento
hierbabuena : para la fatiga mental y es cicatrizante para la pei.
COMO OBTENER ENERGIA VITAL A TRAVES DE LOS ACEITES ESCENCIALES Y COMO APLICARLOS
PRANA es la energía que rige al universo .es vida pra es =1ero ana es alimento primario
Prana es una palabra mágica... es la chispa divina
ingresamos Prana a través de los alimentos (y todo lo que entra por los sentidos), y de la respiración
A través de los aceites esenciales también ingresamos Prana a nuestro organismo
Esa energía viaja en nuestro organismo por canales que se llaman NADIS (canales) que son muchos, y que confluyen en el ombligo, donde hay mucha concentración de energía. No son palpables ni anatómicos, son sutiles.
Los puntos MARMA, son puntos más superficiales de concentración de energía, donde se une la materia y la conciencia. Allì confluyen arterias venas, nervios, músculos, articulaciones, ligamentos..... son remolinos de energía donde se une el cuerpo físico ,mental y espiritual.
Si duelen, puede haber un desequilibrio Vata.
Si estan inflamados hay desequilibrio Pitta
Edematizados y pálidos, implican desequilibrio Kapha.
Los puntos Marma son áreas de más o menos el tamaño de la yema de un dedo, y se trabajan para el auto-masaje de manera superficial. La presión que hay que ejercer sobre los puntos Marma es suave, la mantengo y hago círculos en sentido horario y antihorario (Siempre la misma cantidad de tiempo para cada paso. Contar por ejemplo hasta 10 para cada paso...)
LOS PUNTOS MARMAS
En cada Chakra hay un punto Marma importante que puedo estimular o equilibrar.
Comenzamos por el 1er Chacra, en un punto llamado Canda, que se encuentra atrás de los genitales De este Chakra se abren tres importantes Nadis, que ascienden llevando energía a todo el cuerpo y formando los siete Chakras. ...es la energia del Kundalini
El 2º Chakra (Vasti) es grande y se encuentra en un punto medio entre pubis y el ombligo.......es importante tocarlo cuando hay desequilibrio KAPHA
El 3º se encuentra en el ombligo, el masaje es presionándolo y luego se continúa en espiral hacia afuera, se usan el dedo mayor y el índice....es un punto de confluencia y por eso es tan importante cuando lo masajeamos con el aceite, .porque repercute en todo el cuerpo
El 4º se encuentra en el esternon, 4 dedos hacia arriba (entre los pechos). Acá se trabajan las emociones alteradas (el desequilbrio Pitta)
El 5º son varios puntos en la base del cuello y un poquito más arriba, uno al costado derecho, otro al izq. Se trabaja de a pares, en forma espejada.
En el 6º se unen los puntos del 5º formando lo que se llama el 3º ojo, (en el medio de la frente). Su masaje es presionando levemente, luego se hace un masaje abriendo (la conciencia) en espiral y termina como tirando al aire el problema existente y llevándolo al plano etéreo (con esto armonizaríamos a Vata )
A partir de las cejas calculamos 8 dedos para arriba, estamos en el 7º chacra. ,en la fontanella (el centro de la cabeza).
AUTOAMASAJE:
Es muy importante el Automasaje regular para armonizar el estado general. En el masaje ayurvèdico siempre se empieza por la cabeza.
En el 7º Chakra en la molleja o centro de la cabeza. De la línea de los ojos 9 dedos hacia arriba, alli està el punto donde masajeamos.
Luego 4 dedos más hacia atrás. Masajeo.
Luego 8 dedos hacia atrás de la cabeza. En el hueco en la base de la cabeza, justo en el occipital. Masajeo en círculos, pasando a ambos lados de las cervicales y luego detrás de las orejas. (usamos siempre el dedo índice y el mayor).
OTROS PUNTOS IMPORTANTES
El tórax, en el centro, en el medio de las costillas.
El ombligo, entre el ombligo y el pubis. (masajear con fricciones). También en la espalda, debajo de los riñones, bajando a caderas, piernas y pies. (Movimientos circulares en las articulaciones, y largos en los huesos largos de las extremidades)
También en el centro de las muñecas.
En el pie, especialmente tres puntos: en el centro del talón, en el centro del pie, y entre el primero y segundo dedo.
En la cara: Sienes, ángulos externos e internos de los ojos. En la base y costados de la nariz (nasogenianos), y termino con movimientos circulares en el medio de la frente (tercer ojo).
Los aceites esenciales son el alma de la planta y tienen un efecto terapéutico, lo importante es el procedimiento de la extracción: se extraen de la hoja, de la semilla, de la flor o de la raíz.
Hay aceites que tienen más concentración que otros, el eucalipto y el romero son los que permiten mas concentración. La melisa y la rosa son los menos concentrados por lo que es muy cara la extracción de su aceite esencial
Los aceites esenciales son volátiles y sensibles al calor por lo que no deben exponerse a la luz.
A través del olfato y de todas las células receptoras que están en la parte superior de la nariz llega el aroma hasta nuestro sistema límbico (cerebro olfativo o cerebro que huele)...Este está asociado con nuestra memoria ancestral o emotiva, nos trae recuerdos (a pesar de no ser siempre concientes de eso), nos armoniza, nos trae ese contacto con la naturaleza que hemos perdido.
El cerebro límbico nos conecta también con nuestras cosas primarias (sed, apetito, sexo). Por eso usamos las esencias para armonizar nuestros estados emocionales. Un recuerdo de bienestar que nos conecta con la naturaleza.
La olfacción se produce de manera inconsciente (emociones) y luego a nivel conciente Los aromas nos van armonizando los 2 hemisferios cerebrales, el izquierdo y el derecho, el intelectual y el intuitivo, y eso nos produce mucha claridad mental
Los aceites esenciales y la piel....LOS ACEITES ESENCIALES Y SU AROMA ACELERAN EL CRECIMIENTO DE CELULAS NUEVAS, LA PIEL SE FORTIFICA SOBRE TODO SI SE USA DE NOCHE CUANDO HAY MAS RENOVACION CELULAR
LOS OLEOS PLURIACTIVOS DE AYURVIDA SON TRIDOSHICOS, es decir que podemos usarlos según cada necesidad o cada momento, básicamente para armonizarnos, calmarnos o energizarnos.
Algunos aceites esenciales son adaptògenos, es decir que equilibran según la necesidad (pueden estimular o calmar). Entre ellos el geranio y el Palo Rosa, que son “restauradores”.
El masaje o auto-masaje unido al aroma nos remite a la memoria asociativa del sistema límbico. Un ambiente y una sensación placentera nos preparan para un trabajo “interior”. El aroma facilita estados de conciencia, relaja el estado físico postural y regula la respiración.
Estos mismos estímulos pueden producir una armonización grupal.
En los ambientes aromas (hospitales, colegios, hoteles, aeropuertos, salas de espera, comercios) a través de los pueden hacerse curas vibracionales, que bajan el nivel de pensamientos negativos, suben los positivos, reducen la ansiedad.
En una fábrica por ejemplo, la aromaterapia ayuda a los operarios que realizan trabajos a repetición, profundizando la concentración. En las escuelas, un buen ambiente aclara la mente, estimula la memoria y la alegría.
En los hospitales psiquiátricos se utilizan para bajar los estados de ansiedad. En los aeropuertos, empresas y salas de espera, se los utiliza a través del sistema de aire acondicionado, bajando los niveles de ansiedad y cansancio.
La aroma-ecología es el arte de aromatizar los ambientes.
Los Oleos Pluriactivos Ayurvida son una combinan 10 aceites esenciales terapéuticos con la finalidad armonizar, calmar o energizar, según la necesidad.
Para un desequilibrio Pitta.....Peace 10.......serena estados de alteración y stress, contiene:
Lavanda es le mejor sedante para el insomnio
Ayuda a eliminar los hábitos del pasado y aceptar nuevas emociones. Provee apertura mental. Para eliminar los hábitos del pasado y lograr aceptación de los cambios y en los estados de crisis.....integra la espiritualidad a la vida diaria
Camomila es el mas potente sedante (especialmente para el insomnio), tiene una acción hipnótica. Equilibra: para la melancolía o estados de euforia (buen sedante para embarazadas)
Geranio es adaptógeno (, equilibra estados de depresión o euforia)
Sándalo es para estados de meditación, despeja las cargas negativas y sirve para tomar decisiones, nos conecta con la sabiduría divina, le da un toque sagrado al sexo.
Romero limpia la casa, habitaciones, es para rituales (en la antigüedad se utilizaba para espantar demonios y en los hospitales para evitar la propagación de enfermedades), da claridad mental
Salvia nos centra, disipa miedos, depresión, ansiedad, nos inspira y es estimulante para trabajos creativos
Pluriactivo ENERGY 10 aumenta la energía en estados de poca vitalidad. Especial para desequilibrio KAPHA:
Pomelo astringente, es tónico
Eucaliptos balsámico, y refrescante para el agotamiento nervioso, la pereza mental, incrementa la concentración. Alivia las vías respiratorias.
Bergamota. Para la ansiedad, fatiga y stress, es también un adaptógeno
Naranja ayuda a sedar suavemente, controla el sistema linfático y para estados depresivos donde hay pérdida de energía.. Mantiene la alegría.
Pachulí es estimulante y afrodisíaco Para quienes están desconectados de su cuerpo físico.
Apio es vigorizante
Tomillo mejora la memoria y la concentración y combate la depresión. Desbloquea emociones.
Menta despeja el pensamiento y la fatiga mental y la angustia.
Pluriactivo HARMONY 10 : para desequilibrio Vata, armoniza y nos pone en el Aquí y Ahora, es el que tiene mayor cantidad de ingredientes adaptógenos.
Sándalo, disipa energías negativas, ayuda a la meditación, integra mente, cuerpo y espíritu. Ayuda a la toma de decisiones.
Jazmín es exótico y sensual. Libera la inhibición, predispone al juego.
Jengibre tónico y estimulante, Equilibra el sistema nervioso. Afrodisíaco (para impotencia masculina)...
Canela sensual, para impotencia (especialmente femenina), aclara la mente. Disipa el miedo y la angustia. Alivia el cansancio
Limón da rendimiento intelectual, ayuda a memorizar, aumenta la concentración, es antiséptico
Menta despeja el pensamiento
hierbabuena : para la fatiga mental y es cicatrizante para la pei.
COMO OBTENER ENERGIA VITAL A TRAVES DE LOS ACEITES ESCENCIALES Y COMO APLICARLOS
PRANA es la energía que rige al universo .es vida pra es =1ero ana es alimento primario
Prana es una palabra mágica... es la chispa divina
ingresamos Prana a través de los alimentos (y todo lo que entra por los sentidos), y de la respiración
A través de los aceites esenciales también ingresamos Prana a nuestro organismo
Esa energía viaja en nuestro organismo por canales que se llaman NADIS (canales) que son muchos, y que confluyen en el ombligo, donde hay mucha concentración de energía. No son palpables ni anatómicos, son sutiles.
Los puntos MARMA, son puntos más superficiales de concentración de energía, donde se une la materia y la conciencia. Allì confluyen arterias venas, nervios, músculos, articulaciones, ligamentos..... son remolinos de energía donde se une el cuerpo físico ,mental y espiritual.
Si duelen, puede haber un desequilibrio Vata.
Si estan inflamados hay desequilibrio Pitta
Edematizados y pálidos, implican desequilibrio Kapha.
Los puntos Marma son áreas de más o menos el tamaño de la yema de un dedo, y se trabajan para el auto-masaje de manera superficial. La presión que hay que ejercer sobre los puntos Marma es suave, la mantengo y hago círculos en sentido horario y antihorario (Siempre la misma cantidad de tiempo para cada paso. Contar por ejemplo hasta 10 para cada paso...)
LOS PUNTOS MARMAS
En cada Chakra hay un punto Marma importante que puedo estimular o equilibrar.
Comenzamos por el 1er Chacra, en un punto llamado Canda, que se encuentra atrás de los genitales De este Chakra se abren tres importantes Nadis, que ascienden llevando energía a todo el cuerpo y formando los siete Chakras. ...es la energia del Kundalini
El 2º Chakra (Vasti) es grande y se encuentra en un punto medio entre pubis y el ombligo.......es importante tocarlo cuando hay desequilibrio KAPHA
El 3º se encuentra en el ombligo, el masaje es presionándolo y luego se continúa en espiral hacia afuera, se usan el dedo mayor y el índice....es un punto de confluencia y por eso es tan importante cuando lo masajeamos con el aceite, .porque repercute en todo el cuerpo
El 4º se encuentra en el esternon, 4 dedos hacia arriba (entre los pechos). Acá se trabajan las emociones alteradas (el desequilbrio Pitta)
El 5º son varios puntos en la base del cuello y un poquito más arriba, uno al costado derecho, otro al izq. Se trabaja de a pares, en forma espejada.
En el 6º se unen los puntos del 5º formando lo que se llama el 3º ojo, (en el medio de la frente). Su masaje es presionando levemente, luego se hace un masaje abriendo (la conciencia) en espiral y termina como tirando al aire el problema existente y llevándolo al plano etéreo (con esto armonizaríamos a Vata )
A partir de las cejas calculamos 8 dedos para arriba, estamos en el 7º chacra. ,en la fontanella (el centro de la cabeza).
AUTOAMASAJE:
Es muy importante el Automasaje regular para armonizar el estado general. En el masaje ayurvèdico siempre se empieza por la cabeza.
En el 7º Chakra en la molleja o centro de la cabeza. De la línea de los ojos 9 dedos hacia arriba, alli està el punto donde masajeamos.
Luego 4 dedos más hacia atrás. Masajeo.
Luego 8 dedos hacia atrás de la cabeza. En el hueco en la base de la cabeza, justo en el occipital. Masajeo en círculos, pasando a ambos lados de las cervicales y luego detrás de las orejas. (usamos siempre el dedo índice y el mayor).
OTROS PUNTOS IMPORTANTES
El tórax, en el centro, en el medio de las costillas.
El ombligo, entre el ombligo y el pubis. (masajear con fricciones). También en la espalda, debajo de los riñones, bajando a caderas, piernas y pies. (Movimientos circulares en las articulaciones, y largos en los huesos largos de las extremidades)
También en el centro de las muñecas.
En el pie, especialmente tres puntos: en el centro del talón, en el centro del pie, y entre el primero y segundo dedo.
En la cara: Sienes, ángulos externos e internos de los ojos. En la base y costados de la nariz (nasogenianos), y termino con movimientos circulares en el medio de la frente (tercer ojo).
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